マインドワンダリング

マインドワンダリングは、取り組んでいる課題から注意が離れ、課題と関係のない考えや感情に向かう現象です。Smallwood と Schooler が、2006年と 2015年の総説でこの現象の研究を整理しました。

2006年の総説は、マインドワンダリングが起きると、課題の成績が下がり、外の環境の把握が浅くなるとしています。2015年の総説は、誤りと結びつく面がある一方で、創造性や将来の計画と関係する面もあると述べています。

Szpunar、Khan、Schacter（2013年）は、21分のオンライン講義を 4つに区切った実験で、区切りごとにテストを挟んだ群は、注意がそれていたと答えた割合が 19% だったと報告しました。テストを挟まなかった 2つの群は、39% と 41% でした。

読み

まいんどわんだりんぐ

英語

mind wandering

業界

製造業、小売・流通、医療・福祉、建設、金融・保険、教育機関

業務

研修と教育

出典の確認日

2026年10月7日

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出典

• Smallwood, Schooler「The restless mind」Psychological Bulletin 132(6): 946–958（別のタブで開きます）
• Smallwood, Schooler「The Science of Mind Wandering: Empirically Navigating the Stream of Consciousness」Annual Review of Psychology 66: 487–518（別のタブで開きます）
• Szpunar, Khan, Schacter「Interpolated memory tests reduce mind wandering and improve learning of online lectures」PNAS 110(16): 6313–6317（別のタブで開きます）