分散学習

分散学習は、同じ内容の学習を、続けてまとめて行うのではなく、間隔を空けて複数回に分けて行う方法です。学習の間隔が後の記憶の保持に与える影響は、分散効果（distributed practice effect）として研究されています。

Cepeda ほか（2006年）のメタ分析は、言語の再生課題を対象に、184 の論文に含まれる 317 の実験、839 の評価をまとめました。学習の間隔と、テストまでの期間は、組み合わさって最終テストの成績に影響し、テストまでの期間が長いほど、保持が最も高くなる学習の間隔も長くなると報告しています。

読み

ぶんさんがくしゅう

英語

spaced practice（distributed practice）

業界

製造業、小売・流通、医療・福祉、建設、金融・保険、教育機関

業務

研修と教育

出典の確認日

2026年10月7日

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出典

• Cepeda, Pashler, Vul, Wixted, Rohrer「Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis」Psychological Bulletin 132(3): 354–380（doi:10.1037/0033-2909.132.3.354）（別のタブで開きます）